Diëtiste Eva Lauwers
Gebalanceerd voedingsadvies op maat
Wil je je goed in je vel voelen en op een positieve manier naar voeding en je lichaam kijken? Bij Villa Vida geloven we in een evenwichtig voedingspatroon. Een gezonde levensstijl die aansluit op jouw situatie, noden en mogelijkheden. Waar genieten en balans centraal staan. Eva helpt je heel graag om je doel te bereiken.
Verandering voor het leven - Voedingsadvies op maat
Een verandering in je eetpatroon is enkel succesvol als je het blijft volhouden. Vandaar dat we bij Villa Vida werken op lange termijn en samen een traject uitstippelen op basis van jouw doelen en verwachtingen. Je leert stapsgewijs je eetpatroon aan te passen en te integreren in je dagelijkse leven, zodat je na onze begeleiding op eigen houtje verder kan.
Bij de start van een traject brengen we samen je situatie in kaart. We volgen geen vast schema of aanpak. Onze begeleiding is steeds persoonlijk en volledig op maat van jouw noden. We geven je uitleg en adviezen, lichten bepaalde begrippen toe, coachen en motiveren je om elke dag te kiezen voor een gebalanceerd eetpatroon. En we geven je vooral handvaten mee om zelf aan de slag te gaan.
Kindereetcoach Hip & Healthy
Hip & Healthy is speciaal voor jongeren van 6 t/m 18 jaar en hun gezin. De Hip & Healthy-methode motiveert jongeren om zelf te kiezen voor goed, veel en gezond eten. De betrokkenheid van ouders hierbij is van groot belang. Je krijgt niet alleen adviezen over voeding, maar ook over levensstijl. Er zijn verschillende handige tools voor kinderen en ouders, waarvan de informatie aansluit bij de leerstof van de kinderen. Elk kind verdient een vrolijke jeugd en een gezonde toekomst.
Selectieve eter
Je kind lust bijna niks, eet nauwelijks groenten of fruit of weigert iets nieuws te proeven. De familiemaaltijd draait vaak uit op een echte strijd aan tafel en dat tot ieders ergernis.Je hebt een “Fussy Foodie” in huis! Een Fussy foodie is een “kritische” of “selectieve” eter. Je hebt wellicht al alles geprobeerd om je kind te doen eten.
Samen met jou en je fussy foodie gaan we aan de slag. Stapsgewijs brengen we het plezier weer terug aan tafel.
Equilibre3
Equilibre3 is een programma met volwaardige vervangmaaltijden. Dat zijn maaltijden die alles in 1 product bevatten (vitaminen, mineralen en alle voedingsstoffen)
Het is geen crashdieet, maar de bedoeling om onder begeleiding van een erkend diëtist een normaal, gezond gewicht te bereiken.
Suikertraject met een glucosesensor
Welkom bij het Suikertraject! Dit programma bestaat uit drie sessies waarbij we gebruik maken van een glucosesensor om je bloedsuikerspiegel te monitoren. Dit helpt ons om inzicht te krijgen in hoe je lichaam reageert op verschillende voedingsmiddelen en activiteiten. Samen zullen we werken aan het optimaliseren van je voeding en levensstijl om een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden.
Traject 1: Balans & Genieten – 3 maanden
Genieten van het leven zonder schuldgevoel, met meer energie en minder schommelingen.
Dit traject is ideaal voor levensgenieters die vaak sociale verplichtingen hebben en toch enkele kilo’s willen verliezen. Je leert slimme keuzes maken waardoor je kan blijven genieten van etentjes en feestjes, zonder dat dit je vooruitgang onderuithaalt. Het doel is een stabiel energiepeil, minder last van suikerdips en een lichte gewichtsreductie.
Wat je krijgt in dit traject:
- Intakegesprek met lichaamsmeting
- 5 opvolgconsulten met focus op balans tussen gezondheid en sociale momenten.
- Suikeranalyse (CSA) om inzicht te krijgen in hoe jouw lichaam reageert op maaltijden.
- Praktische tips & recepten
Prijs: 439 euro
Wil je je gezondheid verbeteren zonder in te boeten op levenskwaliteit? Boek dan hier je afspraak.
Traject 2: Duurzaam Fit & Slank – 6 maanden
Blijvend resultaat dankzij persoonlijke begeleiding en leefstijlverandering.
Dit traject is ontworpen voor mensen die meer kilo’s willen verliezen en/of een duurzame, gezonde levensstijl willen opbouwen. Met een langere begeleiding krijg je de tools en motivatie om echt blijvende veranderingen door te voeren. Je leert hoe je voeding, beweging, slaap en stress in balans brengt, zodat gewichtsverlies volgt.
Wat je krijgt in dit traject:
- Intakegesprek met lichaamsmeting
- 10 opvolgconsulten met persoonlijke coaching en tussentijdse evaluaties.
- Suikeranalyse (CSA) als inzichtmoment en motivator.
- Gepersonaliseerd voedingsplan
- Receptenbundel
- Praktische strategieën om motivatie hoog te houden.
Prijs: 597 euro
Klaar om structureel gezonder te leven? Boek dan hier je afspraak.
Traject 3: Reboost – 2 maanden
Herontdek je motivatie met nieuwe inzichten in je lichaam.
Dit traject richt zich op mensen die al langer in begeleiding zijn maar nood hebben aan een frisse prikkel. Met de suikeranalyse krijg je een uniek inzicht in hoe je lichaam reageert op voeding en welke gewoontes jou saboteren. Samen koppelen we dit aan concrete acties, ondersteund met opvolgconsultaties.
Wat je krijgt in dit traject:
- Intakegesprek met lichaamsanalyse
- 1 suikeranalyse (14 dagen real-time bloedsuikerinzichten).
- 4 opvolgconsulten om resultaten te vertalen naar haalbare stappen.
- Praktische tips
Prijs: 349 euro
Nood aan een motivatie-boost om weer vooruitgang te boeken? Boek dan hier je afspraak.
Ondersteuning van je voedingspatroon
Wil je genieten van een extra verwenmomentje voor je lichaam? Ter ondersteuning van een evenwichtig voedingspatroon kan je bij ons ook terecht voor:
- Bodysculptor
Dit toestel stimuleert de vetverbranding en geeft een extra boost aan je aangepast eetpatroon. De Bodysculptor verstevigt je huid, geeft een lymfedrainage en vermindert cellulitis. En je krijgt een half uurtje tijd voor jezelf.
NIEUW: Bodysculptor Move
Vanaf nu kan je de Bodysculptor ook thuis dragen. In combinatie met de sessies in de praktijk krijg je nog betere resultaten.
